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元気がなくても良いんだよ!

元気がなくても
いいんだよ。

 

気にしなくていいんだよ。

 

大丈夫、心配無いよとか、どうにかなるから、なんてありふれた言葉、がんばれなんても、げんきにはなれない。

 

本当は、まじで
むずかしいよね。

 

本当に凹む時は、ちかくいて、何も言わないで、ただそばでいっしょにいてもらうだけで、なんか元気になれた気がした。

 

自分のことを必要としてもらってる、気にかけてもらってるって思っただけで、体も軽くなった。

 

親身に話を聞いてもらって、いつもと同じに対応してもらって、本当いつも通りに普通の生活をする。泣きたい時は、思い切りなく。

 

誰になんと思われようと、自分の気持ちに素直になる。人なんて、いつも一緒な人生なんてない、いい時もあれば、悪い時もある、今がその時なんだと自分で思う、この試練を乗り越えれば、私はまた1つ大きくなったと、思うようにする。

 

ポジティブに生きれる人ばかりじゃない、誰だって、悩み苦しむときがある、あなただけじゃない、あなたのことを思っていてくれる人は、かならずいるから。

 

どんなに辛くても、それは今生きている証拠生きているから、こんなこともあるの、
あなたは今生きている、そればとってもすごいこと、あなたの財産だから、大事にしょうね。

 

たくさん考えて、また1つ賢くなろう。

 

私が元気を出したいときはここへ行く

 

失恋して元気が出ないときは元気が出るまで家でゆっくりするのがいいですね。

 

家の居心地が悪い場合はどこかリラックスできるところへ行くと良いでしょう。

 

図書館はリラックスできるのでオススメですよ。

 

落ち込んだときの対処法関係の本があればそれを読んでもいいし、見た目を変えたければそういう系の本を読んでみるのも良いことです。

 

図書館にいると静かで周りは本ばかりですし、わりあい人が少ないのでとてもいいと思いますよ。

 

縁があって出会った本を読むとそれだけでも救われた気持ちになり元気が出てきます。

 

辛いのは自分だけじゃないとか、苦しいのは私ひとりではないということが分かるだけで救われたような気持ちになるでしょう。

 

図書館は私のお気に入りスペースです。自宅にいても精神衛生上よくないと思うときは図書館を利用させてもらいます。

 

誰もいないところへ行くよりも適度に人が集まっていて、だけど静かな環境を選ぶと元気が出やすいと思いますよ。

 

 

 

同一の咳でも

バセドウ病治療を受けている人の90%程度が女の方で、50歳代の人によく発生する病気だという
ことと、うつ病で苦しむようになることから、更年期障害だと決定されてしまうことが頻発する病気
だと言われています。
膠原病と言いますと、色々な病気を指し示す総称ということになります。病気により、その危険度は
たまた治療方法も異なるわけですが、現状では臓器を構成している細胞の、おかしな免疫反応が原因
だと考えられています。
街中のドラッグストアなどに足を運ぶと、数えきれないほどサプリメントが陳列されていますが、必
要とされる成分は個人ごとに違います。あなたは、自分に足りない栄養を理解していますか?
突然に足の親指といった関節が腫れあがって、激しく痛む痛風は、男の人に多く見られる病気のよう
です。発作が現れると、3日くらいは耐え切れないほどの痛みが続くのです。
ガンという病気については、ヒトの体のいたるところに発生する可能性があるそうです。大腸や肺な
どの内臓のみならず、皮膚・血液・骨などに発生するガンも見られます。

脳卒中に罹患した場合は、治療直後のリハビリが何よりも大切です。他を犠牲にしても早くリハビリ
を行なうことが、脳卒中に見舞われた後の進捗に大きく作用します。
同一の咳でも、就寝中に頻繁に咳が出る人、運動すると決まって急性的に咳が襲ってくる人、冬期間
に外に出ると咳が出て仕方がないという人は、重大な病気も疑ってください。
必死にリハビリと向き合っても、脳卒中の後遺症から逃れられないこともあり得るのです。後遺症と
して見られるのは、発声障害又は半身麻痺などだと聞きました。
鼻で空気を吸えなかったり、鼻の中から悪臭がするといった症状が出る蓄膿症。実を言うと、風邪で
あるとか花粉症であるとかが誘因となって発症することも発表されている、いつでもなり得る病気だ
と言われます。
一言で心臓病と申しましても、各種の病気があると言われていますが、その中にあっても今の時代目
立っているのが、動脈硬化が元凶となって発症する「心筋梗塞」だと教えられました。

激しくエクササイズなどに取り組んだ次の日に、筋肉に痛みが生じる状態が、筋肉痛というわけです
。酷い時は、運動はもとより、単純に歩くことすら避けたいくらいの痛みが出ることがあります。
糖尿病と言える範囲の数値ではないけれど、正常値とも断定できない血糖値を境界型と言われるので
す。境界型は糖尿病とは一線を画しますが、この先に糖尿病に見舞われることが可能性としてある状
態だという意味です。
健康診断の結果を見て、動脈硬化になり得る要素が認められるのか否かを明確化して、あると良くな
い要素が見つかれば、即座にライフサイクルを振り返り、改善するように気を付けて行動してくださ
い。
「おくすり手帳」に関しては、その人その人が服用している薬を全種類管理するために渡される「冊
子」だと聞いています。医療用医薬品はもちろん、今使用している一般用医薬品の名前と、その利用
状況などを忘れず記帳します。
疲労につきましては、痛みと発熱と併せて、身体の三大警告等と比喩され、いろいろな病気で発生す
る病態です。そういう理由で、疲労症状が出る病気は、100ではきかないと指摘されています。